히카마 효능 먹는 법 : 당뇨와 다이어트에 좋은 멕시코 감자
히카마 들어보셨나요? 요즘 건강 식재료로 인기가 많은 건강식품 입니다. 히카마는 미국의 허핑턴포스트의 세계 20대 건강식품으로 선정되었을 정도로 영양가가 풍부한 슈퍼푸드 입니다. 멕시코 감자라고도 불리우는 히카마가 생소하실건데요. 히카마 효능 보관법 먹는법등에 대해서 알아보겠습니다. 히카마 히카마는 멕시코가 원산지 이며 멕시코 감자, 혹은 얌빈이라고 불립니다. 표면은 노란색이며 속은 배나 감자와 비슷한 크림색 입니다. 단맛이 나고 식감 땜문에 고소한 … 더 읽기